15岁的女孩子单纯性肥胖怎么办

显示全部楼层 · 2012-7-10 22:28:16

15岁的女孩子单纯性肥胖怎么办
女 | 15岁
来自湖北
2012-07-10 22:28:16
2人回复

想得到怎样的帮助：想知道怎么最快的瘦下来

千问 · 2012-7-10 22:28:16

你好，根据你所描述的情况分析，合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果。

千问 · 2012-7-10 22:28:16

减肥的最好办法是控制饮食减少，饮食量，减少垃圾食品减少油腻食品，控制啤酒碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。