我前天去健身房跳操，夜里手臂开始疼痛，痛

显示全部楼层 · 2012-7-10 22:28:45

我前天去健身房跳操，夜里手臂开始疼痛，痛
女 | 21岁
2012-07-10 22:28:45
3人回复

健康咨询描述：
我前天去健身房跳操，夜里手臂开始疼痛，痛醒了，一直不能缓解，可以动，就是痛，又像是骨头里在痛，又像是筋在痛，不是运动后的肌肉酸痛，请问是怎么回事，该怎么办。

千问 · 2012-7-10 22:28:45

病情分析：
您好，这样的情况考虑两方面因素，一方面是缺乏锻炼或期间过度劳累导致；再一方面是身体营养状况的异常，如钙的缺乏等。
指导意见：
继续观察，抽空到医院检查微量元素也是可以考虑的。期间按时就餐、作息，适量活动，多选择新鲜的果蔬、豆类及制品等。

2012-07-10 22:36

ask2851833510
追问
请问一下有可能是肌肉拉伤或者软组织拉伤吗，贴膏药可以吗，可以继续运动吗附件：点击查看大图

2012-07-10 22:39医生回答：
您感觉到的是骨骼或经在疼痛，还是钙的缺乏可能性更大。现在不适合继续运动，以免恶化症状，得休息。如果是肌肉拉伤可以选择贴膏，但现在的情况可能不管用。

千问 · 2012-7-10 22:28:45

根据你的情况描述，结合你的不适表现，你是由于过度锻炼引起的，建议你口服点戴芬止痛，24小时内冷敷，24小时后热敷贴通络去痛膏。

千问 · 2012-7-10 22:28:45

你好，你这是运动量过大造成的，人体筋膜的乳酸释放出来就会使肌肉酸痛。运动前需要做热身准备，而且运动量不易过大，容易造成关节的损害。可做一些有氧运动，如散步，瑜伽，游泳等，如果疼痛明显，可口服洛索洛芬钠。
以上是对“我前天去健身房跳操，夜里手臂开始疼痛，痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！