气血不足，该吃什么食补，才跟有效的补充血

显示全部楼层 · 2012-7-11 07:53:34

气血不足，该吃什么食补，才跟有效的补充血
女 | 20岁
来自广东
2012-07-11 07:53:34
2人回复

健康咨询描述：
气血不足，该吃什么食补，才跟有效的补充血？
就因为气血补充，导致月经不调，头晕，头痛，而且血压也就只有80

想得到怎样的帮助：吃什么药，才能更有效的消除以上所说的症状

千问 · 2012-7-11 07:53:34

您好；气血虚多是由于过度劳累导致的，所以是可以恢复的，但是确实是需要长时间的恢复才可以，建议您好好的休息一下，吃点补益气血的中药调理一下比较好，比如说归脾丸就是个气血双补的药物，您最近要注意休息，可以多喝点红糖水，多吃点大枣，或者是将黄芪泡水喝，黄芪有很好的补气的作用。

2012-07-11 08:08

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追问
半边天的乌鸡白凤丸和九芝堂的驴胶补血颗粒，吃哪个比较有效的补血？附件：点击查看大图

千问 · 2012-7-11 07:53:34

你好，吃点阿胶，黄芪，吃点大枣。饮食是要增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，如蛋类，奶类，瘦肉类。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝点鸡汤鱼汤。