有咖啡因很低或者没有咖啡因，喝了不会睡不

显示全部楼层 · 2012-7-12 12:54:18

有咖啡因很低或者没有咖啡因，喝了不会睡不
女 | 28岁
来自黑龙江
2012-07-12 12:54:18
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健康咨询描述：
有咖啡因很低或者没有咖啡因，喝了不会睡不着的咖啡吗？平时很喜欢喝，但又担心会影响睡眠。

千问 · 2012-7-12 12:54:18

病情分析：
长期喝咖啡对身体不大好，茶叶就很好
指导意见：
建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些祛湿排毒的食物如山药，薏苡仁，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用，注意休息，多锻炼身体