我学音乐的,所以每天都需要用到嗓子进行高音练吼,刚刚开始还没什么

显示全部楼层 · 2012-7-12 15:23:55

我学音乐的,所以每天都需要用到嗓子进行高音练吼,刚刚开始还没什么
女 | 23岁
2012-07-12 15:23:55
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健康咨询描述：
我学音乐的，所以每天都需要用到嗓子进行高音练吼。刚刚开始还没什么，后来就受不了，嗓子总是疼，有时候连话都说不上。喝水吃药什么的都不管用。有时候感冒的时候更是雪上加霜。有没有什么方法可以让我的嗓子一直保持嘹亮的状态。

想得到怎样的帮助：嗓子疼应该怎么做？

千问 · 2012-7-12 15:23:55

尝试一下用盐敷剂。做法如下：把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润，而不是湿透。然后把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面。尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中。

千问 · 2012-7-12 15:23:55

保护嗓子，经常喝润喉茶。比较实用的有蜂蜜淡盐水（蜂蜜、盐，绿茶），喝的时候慢慢喝，稍微含在喉咙润下在吞下去。这有很好的润喉，消炎，止咳止痛作用。前提是在乡下买到纯天然的蜂蜜（有需要可以联系我，家里土蜂蜜有少许的）其它，罗汉果甘菊茶也不错。

千问 · 2012-7-12 15:23:55

嗓子的保养问题，首先不要过度用嗓，可以用点中药泡茶代茶饮，如用胖大海泡水喝，或者是金银花麦冬泡水，注意休息，保证充足的睡眠，饮食中多加新鲜的蔬菜水果，不要吃葱姜蒜等辛辣刺激性的食物，不要饮酒，希望我的建议对你有所帮助
以上是对“我学音乐的,所以每天都需要用到嗓子进行高音练吼,刚刚开始还没什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！