听朋友劝，晚上出去锻炼，身体还没见到锻炼

显示全部楼层 · 2012-7-12 15:36:29

听朋友劝，晚上出去锻炼，身体还没见到锻炼
男 | 23岁
来自山东
2012-07-12 15:36:29
3人回复

健康咨询描述：
听朋友劝，晚上出去锻炼，身体还没见到锻炼带来的好处，感冒却跟来了，你说烦不烦？

千问 · 2012-7-12 15:36:29

病情分析：
你好，锻炼当然是好事，但是也要注意预防感冒
指导意见：
活动后腠理开，容易出汗，这时候如果吹风或空调就很容易感冒，所以以后要注意，锻炼后不要立刻吹空调，一定要等身上的汗干了再吹，且温度不要太低，这样就不容易感冒了

千问 · 2012-7-12 15:36:29

病情分析：
你好，感冒说明你的抵抗力还是比较不好的，所以锻炼时必须的，如果是感冒初期吃点感冒药喝点开水就会好的
指导意见：
建议：这两天就不要再锻炼了，感冒要好好休息的，等身体好了早锻炼吧，祝你好运。

千问 · 2012-7-12 15:36:29

病情分析：
你说的情况证明身体有一定的虚弱，肺气不足或者是脾虚，感冒也是一种身体的免疫能力的体现
指导意见：
对于朋友的建议是好的，应该注意多运动一下对身体的健康很有好处，至于感冒应该和锻炼的方法不太对，注意运动应该循序渐进，慢慢的就会看到运动的好处。不要紧的，感冒不厉害还可以小范围的运动，注意别着凉就可以
以上是对“听朋友劝，晚上出去锻炼，身体还没见到锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！