瑜珈能减肥吗

显示全部楼层 · 2012-7-13 12:17:31

瑜珈能减肥吗
女 | 35岁
2012-07-13 12:17:31
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健康咨询描述：
我自从生了小孩以后，一直也没有瘦下去过，吃过一段时间的减肥药，可是停药了以后，就开始反弹了，而且比以前更胖了，后来听同事说瑜珈可以减肥，就去学习了，现在已经半个多月了，可是也没见什么效果呢。

想得到怎样的帮助：请问经常做瑜珈这样能减肥吗？

千问 · 2012-7-13 12:17:31

您好，根据您的提问，可以减肥，但是一定要坚持。饮食护理也是非常重要的，不要吃太油腻及高脂肪的食物，饮食不要吃的太饱，做到八分饱就可以。