如果晚上不吃饭之喝点汤

显示全部楼层 · 2012-7-13 12:20:17

如果晚上不吃饭之喝点汤
女 | 15岁
来自山东
2012-07-13 12:20:17
3人回复

健康咨询描述：
如果晚上不吃饭之喝点汤
，然后再适量运动能不能达到减肥的目的？

千问 · 2012-7-13 12:20:17

病情分析：
你好，很高兴为你解答。这样会导致脂肪消耗减肥的。
指导意见：
这样如果坚持下来效果应该是不错的。可以有效的消耗脂肪。

千问 · 2012-7-13 12:20:17

你好，合理饮食加运动，首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果。可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的，管住嘴，迈开腿，减肥最需要的是毅力，坚持下去就会有效果。

千问 · 2012-7-13 12:20:17

你好，你这种情况可以达到减肥的目的，平时饮食要规律清淡，禁忌生冷辛辣刺激性食物，加强运动锻炼身体，不要过度关注，避免焦虑紧张情绪
以上是对“如果晚上不吃饭之喝点汤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！