黄瓜鸡蛋减肥会造成脾虚么

显示全部楼层 · 2012-7-13 14:18:43

黄瓜鸡蛋减肥会造成脾虚么
女 | 22岁
来自四川
2012-07-13 14:18:43
3人回复

健康咨询描述：
月经前会水肿前两个

想得到怎样的帮助：黄瓜鸡蛋减肥配合运动一般10天能瘦多少

千问 · 2012-7-13 14:18:43

病情分析：
黄瓜鸡蛋可以减肥？？感觉不太靠谱，减肥没有你想象的那么简单
指导意见：
鸡蛋黄瓜含有维生素，高蛋白，脂肪，这些营养物质摄入到体内怎么会减肥内？因此，这个方法劝你三思而后行，别最后增肥了。对于减肥来说，首先是减少热量的摄入，然后加强运动，消耗过剩的热量，这才是最科学的减肥，这个没有捷径可走

千问 · 2012-7-13 14:18:43

你好，你所描述的这个情况不太确定，具体能够减下来多少，还是要因人而异吧，建议在减肥的过程当中，还是要适量的运动，饮食方面要合理均衡，不要熬夜。

千问 · 2012-7-13 14:18:43

减肥首选还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入，鸡蛋黄脂肪含量较高应注意。进行科学规律的有氧运动，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。一般50小时左右会减1公斤脂肪，10天估计见不到多大效果。
以上是对“黄瓜鸡蛋减肥会造成脾虚么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！