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怎么利用生理期减肥

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查看11 | 回复1 | 2012-7-13 21:50:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么利用生理期减肥
女 | 24岁
2012-07-13 21:50:15
1人回复

健康咨询描述：
我现在体重107斤，以前我有接近120斤，通过我不懈的长期努力终于减到现在了，可是我在我朋友当中体重还是算比较重的，她们都比我轻多了。所以我还想把这多出的7斤减掉，听人说生理期减肥事半功倍，不知道怎么个减法呐？

想得到怎样的帮助：请问，如何利用生理期减肥呐？
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千问 | 2012-7-13 21:50:15 | 显示全部楼层
的最好办法控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。
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