我表妹今年上初中，这上月她来月经了

显示全部楼层 · 2012-7-14 15:28:00

我表妹今年上初中，这上月她来月经了
女 | 13岁
2012-07-14 15:28:00
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健康咨询描述：
我表妹今年上初中，这上月她来月经了，这是她第一次来月经，听老人家说刚来月经要多注意饮食，这样对以后的月经有帮助，可是我姑姑也不知道应该给她吃些什么好。

想得到怎样的帮助：请问第一次来月经要给吃些什么东西比较好？

千问 · 2012-7-14 15:28:00

病情分析：
你好，初次来月经应该忌辛辣食物，避免着凉注意保暖，最好营养均衡不要单一，尽量减少运动，用正确的心态去接受这个事情，保持愉快的心情。

千问 · 2012-7-14 15:28:00

13岁，月经来潮，因调节内分泌功能没发育成熟，有可能出现月经紊乱，主要表现为周期长不规则，经量多，经期长，可以多食含铁丰富食物，如瘦肉，动物肝脏，红枣等，13岁生长发育期，饮食应多样化，牛奶，鸡蛋，新鲜蔬菜水果都应多吃。

千问 · 2012-7-14 15:28:00

你好。月经期间，你只要注意保暖，不要受凉。不要吃辛辣刺激性食物和冷凉的食物就可以。可以吃一些清淡的食物，可以喝点红糖之类的。
以上是对“我表妹今年上初中，这上月她来月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！