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我13岁，女生，因为有点偏胖，想问一下，怎么减

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查看11 | 回复2 | 2012-7-14 15:30:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
我13岁，女生，因为有点偏胖，想问一下，怎么减
保密 | 0个月
2012-07-14 15:30:49
2人回复

健康咨询描述：
我13岁，女生，因为有点偏胖，想问一下，怎么减肥才是最好的？
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千问 | 2012-7-14 15:30:49 | 显示全部楼层
您好，根据您所描述的情况，采取运动与饮食相结合的办法是相对于来讲比较安全且不易反弹的。所以建议每天坚持锻炼身体，控制饮食，少吃高热量高脂肪食物。
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千问 | 2012-7-14 15:30:49 | 显示全部楼层
建议测量一下身高体重是否肥胖，另外减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主。
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