睡前吃冰糖是否会导致失眠

显示全部楼层 · 2012-7-16 00:53:16

睡前吃冰糖是否会导致失眠
保密 | 0个月
2012-07-16 00:53:16
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健康咨询描述：
睡前吃冰糖是否会导致失眠

千问 · 2012-7-16 00:53:16

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

千问 · 2012-7-16 00:53:16

你好，根据你的描述，睡前吃冰糖一般不会导致失眠的，睡觉前三个小时最好不要吃东西，养成良好的生活习惯，规律饮食起居，放松心情，保持心情舒畅，适当锻炼身体，每年一次健康体检。

千问 · 2012-7-16 00:53:16

您好，根据您描述的情况，睡前不要吃甜食，对牙齿不好，另外吃的多了也可能影响睡眠，导致失眠，以后还是睡前适当的喝一点水，不要吃很多的东西。
以上是对“睡前吃冰糖是否会导致失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-16 00:53:16

你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述，睡前吃冰糖一般不会导致失眠。失眠可能是由于精神过度紧张，过度劳累，建议适当口服中药，利眠宁调整。