身心烦躁，晚上睡不着，每天感觉全身无力，

显示全部楼层 · 2012-7-16 22:53:10

身心烦躁，晚上睡不着，每天感觉全身无力，
男 | 23岁
来自上海
2012-07-16 22:53:10
3人回复

健康咨询描述：
身心烦躁，晚上睡不着，每天感觉全身无力，没有精神，会有腰酸疼痛，怕冷，出虚汗，还有早泄很明显，勃起不够力

千问 · 2012-7-16 22:53:10

针对你的问题。你可以多吃含有锌元素的食物，生蚝和韭菜之类的食物。也可以锻炼身体及增强身体素质，服用六味地黄丸。减轻心理压力，不要过于频繁的性生活，平时多注意休息，不要过于疲劳，同时也欢迎你有问题继续追问我。

千问 · 2012-7-16 22:53:10

你好，这个注意保养就可以，不要手淫，多去运动锻炼，增生体质，应该可以改善的，不要辛辣煎炸油腻饮食，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，饮食规律，心情舒畅。

千问 · 2012-7-16 22:53:10

病情分析：
你好！您上述症状应该是肾阳虚引起的，具体病征的话你还是亲自去看看中医比较好，辨证论治，调理一下比较好！
指导意见：
此外，这段时间减少性爱生活，要是有手淫习惯的话要戒除，饮食上加强营养，多吃些补肾的食物，加强体育锻炼，来增强自身的体质！
以上是对“身心烦躁，晚上睡不着，每天感觉全身无力，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！