请问我1米80体重85-90KG左右我想减

显示全部楼层 · 2012-7-17 16:29:56

请问我1米80体重85-90KG左右我想减
男 | 16岁
来自浙江
2012-07-17 16:29:56
2人回复

健康咨询描述：
请问我1米80体重85-90KG左右我想减肥高的人减肥后会变帅哥吗我们班级女的人说我瘦下来就和我在一起请问减肥后会变帅哥吗？？

千问 · 2012-7-17 16:29:56

病情分析：
您好，很高兴能够帮助您。
根据您的身高和体重来判定，您属于肥胖。可以减肥，但是由于你的年龄较小，正处于身体发育成长阶段，所以不要盲目的减肥，要掌握一定的方法。不要盲目减肥，通过吃减肥药、盲目节食是对身体有害的。
指导意见：
青少年要想减肥，最好的方法就是通过饮食和运动。尽量少吃一些高脂肪的十五，油炸食品要尽可能的少吃。肉类可以选择蛋白质较高的牛肉或者鱼肉，脂肪含量少。多吃一些水果蔬菜，多吃高纤维的食物，能够帮助肠道如蠕动，促进消化吸收。记住，一定要多运动。可以进行适当的跑步、打篮球等等。
希望我的回答能够帮助你解决烦恼，祝你生活愉快

千问 · 2012-7-17 16:29:56

，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，可以去健身房，进行正规的训练，有助于减肥，也可以，采取，针灸，减肥治疗，或者是，拔罐减肥治疗，都有一定的疗效，