早上九点以后吃早饭就没有营养了吗

显示全部楼层 · 2012-7-18 11:57:25

早上九点以后吃早饭就没有营养了吗
男 | 17岁
悬赏50个健康币
来自江苏
2012-07-18 11:57:25
7人回复

健康咨询描述：
早上九点以后吃早饭就没有营养了吗

曾经的治疗情况和效果：
没有。
想得到怎样的帮助：想知道九点以后吃早饭就没有营养了吗？

千问 · 2012-7-18 11:57:25

病情分析：
很多人听说早上九点后吃早餐就等于白吃了？哪有这么回事儿，吃进肚子里的早餐怎么可能没有一点营养。但是并不建议九点钟以后吃早餐，早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。
指导意见：
早餐宜包含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，膳食纤维，维生素等。可以吃点主食，牛奶，鸡蛋或者瘦肉，再搭配一点蔬菜或者水果。

千问 · 2012-7-18 11:57:25

就你提到的这个问题，只要是合格的饭菜，无论是早餐午餐还是晚餐，他只是根据就餐的时间，人为地进行了命名，都是还有充分的营养的

千问 · 2012-7-18 11:57:25

病情分析：
您好，当然有营养，只是说6-8点的时候进食早餐比较合适而已，因为这个阶段是胃酸分泌最旺盛的时候。
指导意见：
可以稍微提前到8点之前进食早餐，这样都肠胃更好。其次，早餐的质量还得提高，如尽量能够补充各种维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等。
以上是对“早上九点以后吃早饭就没有营养了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-07-18 12:05

ask287474544f
追问
如果早上不吃早饭对身体有什么影响？九点之前吃早饭和九点以后吃早饭效果一样吗？附件：点击查看大图

2012-07-18 12:08医生回答：
如果经常不吃早饭比较容易患的是肠胃疾病，第一6-8点胃酸分泌很多，第二，长期不给食物消化，胃酸就有可能去腐蚀胃壁，从而引起炎症会溃疡。至于9点之前跟之后，这得看是相差1分钟还是相差1个小时了，简单的说早点对肠胃好点。

千问 · 2012-7-18 11:57:25

病情分析：
你好，根据您的描述，这种说法是完全不正确的。一般的早点，九点之后吃饭也是有一定的营养的。
指导意见：
早餐，建议您吃得好一些，可以适当的吃一些豆制品豆浆牛奶鸡蛋，稍微吃一些主食就可以。

千问 · 2012-7-18 11:57:25

病情分析：
上述说法是没有科学依据的，任何时候进食都会有相关营养吸收。
指导意见：
所以这种情况下要根据个人的情况进行合理的判断，如果出现了相关的饥饿状况，要适当的进行饮食。

千问 · 2012-7-18 11:57:25

病情分析：
您好！早饭建议服用时间为7点左右，在中医子午流注当中，早上5点-7点为大肠经，7点-9点为胃经最旺，9点-11点为脾经最旺，所以早饭最好在胃经旺盛之时或之前吃，这样营养在胃中吸收以后，才可以通过脾经运送至全身！
指导意见：
如果9点以后吃饭，胃来不及吸收，更无法吸收的物质传给脾，脾无法将营养物质运送到全身，9点以后吃饭，午饭必然吃不多，而晚饭会多吃，这是恶性循环！建议早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少！

千问 · 2012-7-18 11:57:25

病情分析：
你好！建议你早点起床吃早餐，9点起床体内的内循环状况和9点之前就不一样了
指导意见：
你好！对于你的情况我建议你早起床，多吃点有蛋白质和维生素的食物。对身体比较好，可以加点运动。
以上是对“早上九点以后吃早饭就没有营养了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！