含有维生素A具体有哪些常见东西，或者是水

显示全部楼层 · 2012-7-18 18:39:10

含有维生素A具体有哪些常见东西，或者是水
女 | 19岁
悬赏10个健康币
来自浙江
2012-07-18 18:39:10
4人回复

健康咨询描述：
含有维生素A具体有哪些常见东西，或者是水果啊

千问 · 2012-7-18 18:39:10

一般橙色的食物含维生素a较多，如南瓜，橘子，动物性食品中有鸡蛋黄。维生素a有助于保护视力。用眼过度及近视患者用都应多食用这类食物。

千问 · 2012-7-18 18:39:10

跟你描述的这种情况，一般来说，这种水果是黄色的，它就富含维生素a，最常见的就是胡萝卜，芒果，黄心的猕猴桃。口服鱼肝油也挺不错的

千问 · 2012-7-18 18:39:10

含维生素a比较丰富的，食物，最主要的就是胡萝卜和动物的肝脏，您在日常生活中要多吃，这些东西另外箱，梨，苹果，枇杷，樱桃，香蕉，荔枝，西瓜，大白菜，番茄，南瓜，菠菜，绿豆，大米中，都含有维生素a，只要注意均衡的饮食，就能够很好的补充
以上是对“含有维生素A具体有哪些常见东西，或者是水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-18 18:39:10

你好，这个可以吃苹果等，祝您早日康复，