小孩子是喝奶粉,我不需要喂哺,有什么更快

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查看11 | 回复2 | 2012-7-18 18:39:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
小孩子是喝奶粉,我不需要喂哺,有什么更快
女 | 29岁
2012-07-18 18:39:32
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健康咨询描述:
小孩子是喝奶粉,我不需要喂哺,有什么更快的方法减肥吗
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千问 | 2012-7-18 18:39:32 | 显示全部楼层
你好,其实母乳喂养是减肥的好方式之一。就算是不需要母乳喂养,也不建议通过吃减肥药减肥。在调理好身体的基础上,增加运动量,增加蔬菜水果的摄入。减肥越快速,对身体的伤害越大。
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千问 | 2012-7-18 18:39:32 | 显示全部楼层
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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