您好，我是因为休息了一段时间，没有注意大概两个

显示全部楼层 · 2012-7-19 09:08:19

您好，我是因为休息了一段时间，没有注意大概两个
女 | 22个月
来自河北
2012-07-19 09:08:19
3人回复

健康咨询描述：
就变胖了，去一个快速减肥的方法？我是想整体减的，拜托

千问 · 2012-7-19 09:08:19

你好！根据你的描述！如果不是疾病引起的休息，比如骨折等。建议平时可以适当的运动，比如慢跑，快速走步，游泳，瑜伽等都是一项全身性的运动。还要合理饮食。不吃零食，不喝碳酸饮料。

千问 · 2012-7-19 09:08:19

你好对于减肥来说最起码要注意两点，第一点就是要多运动只有通过运动才能消耗掉身体多余的脂肪，第二点就是要科学饮食，要少量多餐，要少吃主食多吃水果蔬菜牛肉等瘦肉。

千问 · 2012-7-19 09:08:19

您好，可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.
以上是对“您好，我是因为休息了一段时间，没有注意大概两个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！