我手淫有4年了，近期做爱的时候不知道怎末了

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我手淫有4年了，近期做爱的时候不知道怎末了
男 | 20岁
来自辽宁
2012-07-19 15:08:22
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健康咨询描述：
我手淫有4年了，近期做爱的时候不知道怎末了有的时候连3分钟没到就完了请问能有什么解决的办法

千问 | 2012-7-19 15:08:22 | 显示全部楼层

指导意见：
你好，建议你首先，把心态放宽，不要过度担心。平时多跑步，多做些伸展运动，提高免疫力。合理饮食，按时休息。不要过度疲劳。另外，尽量避免过度的房事，建议1周1次，祝你早日康复。

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