睡眠不好，难入睡，耳鸣，有一年的时间了

显示全部楼层 · 2012-7-19 20:47:15

睡眠不好，难入睡，耳鸣，有一年的时间了
保密 | 0个月
2012-07-19 20:47:15
3人回复

健康咨询描述：
睡眠不好，难入睡，耳鸣，有一年的时间了

千问 · 2012-7-19 20:47:15

通过您的描述，考虑是肾虚的表现，注意休息，放松心情，生活起居，饮食有规律，多吃牛羊肉，可以吃点金匮肾气丸或者六味地黄丸调理一下。

千问 · 2012-7-19 20:47:15

你好!根据描述的情况，建议：1.每晚睡前泡脚IO分钟后，按揉涌泉穴、太冲穴，各200下。2.饮食清淡，晚餐不宜过饱，睡前饮牛奶一杯，忌食浓茶、咖啡等刺激性的食品。3.生活规律，养成定时入寝，起床的习惯。4.保持良好的情绪，避免不良因素的刺激。

千问 · 2012-7-19 20:47:15

你好考虑是脑供血不足引起的可能性大，可以服用西比灵治疗试试，
以上是对“睡眠不好，难入睡，耳鸣，有一年的时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！