维生素b1b2维c能同服用吗？长期服用可以吗

显示全部楼层 · 2012-7-20 17:37:02

维生素b1b2维c能同服用吗？长期服用可以吗
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2012-07-20 17:37:02
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健康咨询描述：
维生素b1b2维c能同服用吗？长期服用可以吗？

千问 · 2012-7-20 17:37:02

你好，你说的这几种维生素是可以同时服用的，没有什么影响，可以补充体内维生素的缺乏，平时还可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性的食物，规律休息，避免熬夜。

千问 · 2012-7-20 17:37:02

维生素c和维生素b1：2当然是可以同时服用。但是这些食物的情况下建议最好是从食物中摄取，维生素c多赞，一些新鲜的水果蔬菜中而维生素b1和b2，多存在一处杂粮中均衡的膳食基础上，如果有偏颇在此服用营养补充剂。