游泳能减肥么

显示全部楼层 · 2012-7-20 20:37:36

游泳能减肥么
女 | 26岁
2012-07-20 20:37:36
3人回复

健康咨询描述：
我去年的时候生了孩子之后身材就变样了，现在一直在减肥可是效果不是很明显，我也不想吃减肥药减，怕对身体不好，最近老公叫我去跟他一起游泳去，不知道可不可以减肥。

想得到怎样的帮助：请问游泳能减肥么？

千问 · 2012-7-20 20:37:36

你好，根据你所描述的情况，游泳也是减肥的一种方式，建议您平时饮食上也要注意少吃一些油腻的甜食，然后多吃蔬菜水果，再加上游泳。

千问 · 2012-7-20 20:37:36

你好这位患者，游泳也能增加燃烧脂肪，达到减肥的效率，减肥还是以适当运动控制饮食，减少脂肪摄入量为主，不要使用一些所谓的减肥产品多会对身体造成副作用和依赖性。

千问 · 2012-7-20 20:37:36

您好，根据您的描述，减肥最好的办法就是减少高热量饮食，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳，爬山等，希望我的回答能够帮助到您！！
以上是对“游泳能减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！