缺乏维生素该如何补？

显示全部楼层 · 2012-7-22 13:54:28

缺乏维生素该如何补？
女 | 23岁
2012-07-22 13:54:28
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健康咨询描述：
缺乏维生素该如何补？

千问 · 2012-7-22 13:54:28

尊敬的患者您好，
如果缺乏维生素可以通过服用维生素胶囊进行补充，同时很多水果和蔬菜中含有大量的维生素，所以可以多吃水果和蔬菜。

千问 · 2012-7-22 13:54:28

你好，缺乏什么补充什么就可以了，自己缺乏比较严重的，那么直接吃药物来补充效果是最好的。所以可以吃钙片，维生素B，自己平时也多吃蔬菜水果，在注意吃点红枣，猪肝补补气血，自己在多锻炼身体，正常饮食作息就好了。