按摩穴位减肥方法

显示全部楼层 · 2012-7-22 16:34:38

按摩穴位减肥方法
女 | 28岁
2012-07-22 16:34:38
2人回复

健康咨询描述：
工作了天天也不动，现在吃的东西还挺多，所以一直在长肉肉，我是挺紧张了现在，所以我想找个不用费劲还能有效减肥的方法。前两天听说我们这按摩穴位减肥方法挺好的，想去试试。可是自己也没有用过。不知道效果怎么样。会不会有副作用。

想得到怎样的帮助：希望用过的友友们帮帮我。谢啦！

千问 · 2012-7-22 16:34:38

我觉得不管用。我试过，而且还很是浪费时间。一次按摩就要一个多小时。受不了。我现在也在减肥呢，3个月前是125斤现在是113斤，虽然进展比较慢，但是一直也没反弹，只是运动点，睡觉前做几个抻拉的运动，晚上少吃点，能不吃尽量不吃，。呵呵·最重要的是保持一颗开朗的心·希望伱减肥成功！

千问 · 2012-7-22 16:34:38

您好，很高兴为你解答，可以进行按摩穴位减肥。没有副作用，但必须配合调整饮食和运动才能有效。平时进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，比如水煮菜，把蔬菜用开水焯过后，简单调味后食用。少吃油腻，少吃油炸食品，少吃零食。忌饮料及甜品。坚持运动，比如跳绳，曳步舞，健身操。肚皮舞等。每次运动到身体发热，出汗，坚持才会有效。