大腿和小腿有点粗。腹部有赘肉。怎么运动减掉？

显示全部楼层 · 2012-7-22 19:35:01

大腿和小腿有点粗。腹部有赘肉。怎么运动减掉？
男 | 19岁
来自湖北
2012-07-22 19:35:01
2人回复

健康咨询描述：
大腿和小腿有点粗。腹部有赘肉。怎么运动减掉？

千问 · 2012-7-22 19:35:01

您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。

千问 · 2012-7-22 19:35:01

减肥最有效的办法就是控制饮食减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品不喝啤酒，喝碳酸饮料增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。