月经期瘦身

显示全部楼层 · 2012-7-13 00:21:10

月经期瘦身
女 | 21岁
2012-07-13 00:21:10
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健康咨询描述：
我身高156，体重是63公斤，比较胖了。有尝试过买减肥药来进行减肥，那时候吃了半个月的药，但是一点效果也没有。朋友说了在月经期减肥的话效果会比较好体重下降的也会比较快速。

想得到怎样的帮助：请问:在月经期应该进行怎么样的减肥？

千问 · 2012-7-13 00:21:10

你好，根据你的描述，体重60公斤，身高体重1米63你的体质指数达到了25.8，接近超重，那么希望你养成运动的习惯。每天控制饮食，不要吃油炸高热量的食物，在经期饮食清淡，可以适当的做一些舒缓的瑜伽练习。