怎么样才能轻松减肥

显示全部楼层 · 2012-7-14 13:36:35

怎么样才能轻松减肥
女 | 25岁
2012-07-14 13:36:35
1人回复

健康咨询描述：
爱美之心人皆有之，我也不例外。但是，我对我的身材一直没有信心，我很胖。有什么轻松减肥的方法吗？我不想吃减肥药，也不想节食，对运动也不是很感冒。

想得到怎样的帮助：有什么轻松减肥的方法？

千问 · 2012-7-14 13:36:35

你好！根据你的描述。建议平时适当的运动，比如慢跑，快速走路，打羽毛球，跳健身操的等运动。吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜，木耳，西红柿，豆腐等等。