她记忆力差，我想请问一下吃什么，记忆力才能提高

显示全部楼层 · 2012-7-17 11:49:21

她记忆力差，我想请问一下吃什么，记忆力才能提高
女 | 12岁
来自福建
2012-07-17 11:49:21
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健康咨询描述：
她记忆力差，我想请问一下吃什么，记忆力才能提高。

千问 · 2012-7-17 11:49:21

这种情况注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃肉蛋鱼，多喝奶，保证充足的睡眠，适当补锌补钙，多吃核桃。饮食均衡，饮食多样化，不要偏食。

千问 · 2012-7-17 11:49:21

病情分析：
你好，记忆力不好的话可以在平时多摄入些含优质蛋白丰富的食物，鱼类，豆制品，坚果，大枣等。
指导意见：
你好，建议要减轻孩子的心理压力，不要给她灌输她不如别人的思想。很多小孩的记忆力不好，也是由于精神紧张造成的，希望对你有帮助。