孕妇一天的运动量是多少啊？

显示全部楼层 · 2012-7-22 10:47:40

孕妇一天的运动量是多少啊？
男 | 26岁
来自内蒙古
2012-07-22 10:47:40
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-7-22 10:47:40

你好，根据你的情况分析：孕妇运动没有一个标准的数据，但是多走动对孕妇和胎儿是有利的，可以避免孕妇体重过重，难以生产。但也要根据孕妇的身体情况，特别是恶心呕吐的孕妇，就要多以休息为主。

千问 · 2012-7-22 10:47:40

运动的时间不能太长了，吃饭之后可以去外面的轻轻的活动，然后多走动走动，有利于身心健康和有利于顺产。每天早晚各走1到2个小时活动，但是不能剧烈运动。

千问 · 2012-7-22 10:47:40

你好：也不能太累的孕妇要注意休息，平常多散散步就好
以上是对“孕妇一天的运动量是多少啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！