睡眠不好帮助睡眠的食物都有哪些呀？

显示全部楼层 · 2015-4-14 09:28:00

睡眠不好帮助睡眠的食物都有哪些呀？

发病时间：不清楚
睡眠不好帮助睡眠的食物都有哪些呀？

补充说明：睡眠不好帮助睡眠的食物都有哪些呀？

千问 · 2015-4-14 09:28:00

李宁
医师
青岛市海慈医疗集团
三甲
擅长：擅长感冒、咳嗽、不寐、头痛、眩晕、腹痛、胃痛、便秘、泄泻、自汗、盗汗、腰痛等等的中医治疗
提问
您好，您的睡眠有改善了，但是还是可以喝完的。另外，饮食方面注意清淡，忌油腻辛辣刺激，保持心情舒畅。
2015-04-14 15:49
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千问 · 2015-4-14 09:28:00

刘晓金
主任医师
山东中医药大学
三甲
擅长：从事中药的新剂型研究，涉及中药提取、药剂、药理、药物分析等多方面内容。对一些化学实验有所学习并在中医内科及中医妇科的临床研究及中医药药品的用法用量有所了解。
提问
您好！有龙眼、红枣、牛奶、核桃、猕猴桃此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物
2015-04-14 10:12
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