什么时间喝水减小肚子

显示全部楼层 · 2012-7-22 20:52:07

什么时间喝水减小肚子
女 | 37岁
来自河南
2012-07-22 20:52:07
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-7-22 20:52:07

你好，早上起床后空腹喝一杯白开水可以排出身体的毒素。这可以做一些平板支撑，转呼啦圈等运动。吃过饭半小时之内不要坐，更不要躺。

千问 · 2012-7-22 20:52:07

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。