睡觉的时候一直是出于做梦状态（就是从闭上眼睛到

显示全部楼层 · 2012-7-22 21:26:52

睡觉的时候一直是出于做梦状态（就是从闭上眼睛到
保密 | 0个月
2012-07-22 21:26:52
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健康咨询描述：
睡觉的时候一直是出于做梦状态（就是从闭上眼睛到早上醒来）近两月左右
想知道天天晚上做梦是什么原因

千问 · 2012-7-22 21:26:52

病情分析：
您这样的情况大多是平时精神过分紧张或是压力过大导致的，及时调理，也是很好恢复的。
指导意见：
平时生活上多补充维生素B族，象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。另外，平时保持开朗的心态。

千问 · 2012-7-22 21:26:52

从精神分析的角度来说，这是潜意识里意识的反应。和平时的生活、工作、学习当中的压力和其他刺激性因素有关系，所谓的日有所思夜有所梦就是这个道理。

千问 · 2012-7-22 21:26:52

病情分析：
你好！你这种情况属于多梦，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
指导意见：
你好！建议你生活规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。放松心情，不对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。可以服用柏子养心丸治疗。希望我的回答可以帮到你
医生询问：
你好！还有什么需要帮忙的吗？
以上是对“睡觉的时候一直是出于做梦状态（就是从闭上眼睛到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-22 21:26:52

睡觉的时候一直处于做梦的状态，那说明你处于浅睡眠当中，没有进入深度睡眠，人是在浅睡眠做梦，深度睡眠遗忘的。补充维生素b族维生素c钙质，促进深度睡眠吧。

千问 · 2012-7-22 21:26:52

做梦是件很正常的事，每个人都会做梦。但如果经常做梦。可能跟身体状态有关，比如身体生病不舒服。和精神状态也有关，比如紧张，焦虑，恐惧，不安等。想一想，这两个月之前发生了哪些对你有影响力的事？你是怎么看待的？主动调整自己的情绪状态。保持平和的心态，有利于减少睡眠做梦。另外注意平时要锻炼身体。不吃辛辣刺激食品。