最近老掉头发，是不是缺少什么营养元素

显示全部楼层 · 2012-7-22 21:28:30

最近老掉头发，是不是缺少什么营养元素
保密 | 0个月
2012-07-22 21:28:30
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健康咨询描述：
最近老掉头发，是不是缺少什么营养元素

千问 · 2012-7-22 21:28:30

一般总是掉头发多和精神压力大，以及气血虚弱有关，建议你平时可以适当的多吃一些补气血的食物，比如说阿胶，大枣，桂圆，另外就是，要学会适当的减压。

千问 · 2012-7-22 21:28:30

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益.

千问 · 2012-7-22 21:28:30

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
以上是对“最近老掉头发，是不是缺少什么营养元素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！