糙米减肥法

显示全部楼层 · 2012-7-23 13:13:54

糙米减肥法
女 | 27岁
2012-07-23 13:13:54
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健康咨询描述：
我是一名追求苗条身材的女性，但是我不会盲目减肥的，因为我更爱惜自己的身体，我不想因为减肥影响了自己的身体健康，所以我想在饮食上进行减肥，请问糙米该怎么做可以减肥呢？

想得到怎样的帮助：请问如何利用糙米进行减肥瘦身啊？

千问 · 2012-7-23 13:13:54

糙米减肥法8天就瘦材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水适量。做法：糙米洗净沥干，在锅中加入适量水，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。吃法：可代早餐或晚餐食用。

千问 · 2012-7-23 13:13:54

你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，坚持运动，希望我的回答能够帮助到你。