你好，有些什么简单又适合学生的长高的方法

显示全部楼层 · 2012-7-23 22:19:39

你好，有些什么简单又适合学生的长高的方法
女 | 15岁
来自云南
2012-07-23 22:19:39
4人回复

健康咨询描述：
你好，有些什么简单又适合学生的长高的方法？

想得到怎样的帮助：我现在15岁，身高158公分。我觉我还能够再长，但是我上网查了，说长高需要运动，可是，我开学就上高二了，学业非常重，但是我很想长高，请帮助我一下，谢谢。

千问 · 2012-7-23 22:19:39

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

千问 · 2012-7-23 22:19:39

病情分析：
药物是没有增高的真正效果的，就算是注射生长激素，也存在一定的风险。你可以去医院做个拍片检查，看看骨骺闭合情况。
指导意见：
如果还没有完全闭合的话，那可以多参加户外运动来达到增高的效果，如果已经完全闭合的话，那就没有任何办法了。

千问 · 2012-7-23 22:19:39

病情分析：
你好，运动对于身高影响比较大，但是并不是说学业重了就没时间运动和锻炼身体啊。抽出点时间来锻炼身体活动筋骨放松一下对于学习也是很有帮助的。
指导意见：
另外就是身高和遗传有很大的关系，这时候应该注意一下在你的家庭当中身高的状况，如果是总体身高不高的话锻炼只能够增强体质，对于身高作用也不是很明显的！
以上是对“你好，有些什么简单又适合学生的长高的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-23 22:19:39

病情分析：
你好，处于青春期的少年是很有希望长高的。
指导意见：
你好，建议平时注意营养，多喝些骨头汤，常晒太阳。在课余时间可以做做引体向上，或打篮球，多是有帮助的。