如何防治感冒治愈中暑

显示全部楼层 · 2012-7-24 10:50:56

如何防治感冒治愈中暑
男 | 25岁
来自山东
2012-07-24 10:50:56
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千问 · 2012-7-24 10:50:56

感冒。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键，主要的预防措施有一衣着要适宜，随着气温的变化要及时增减。二发现自己有感冒的征兆，要立即休息。三平时要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化，提高机体免疫力与耐寒能力，是预防本病的主要方法。四要注意个人卫生，勤洗手。五对于经常反复发生感冒以及老年人、免疫力低下的患者，可以酌情应用免疫增强剂。中暑。平时要多喝水，不要等口渴了才喝水。最好的办法是根据气温的高低，每天喝1．5升到2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水。不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上。饮食上要多吃清淡的食物。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分。外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装。尽量穿浅色服装、戴隔热帽和太阳镜、有条件最好涂抹防晒霜。