核桃的脂肪含量大吗？减肥禁吃核桃吗？

显示全部楼层 · 2012-7-24 19:18:43

核桃的脂肪含量大吗？减肥禁吃核桃吗？
女 | 19岁
来自北京
2012-07-24 19:18:43
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-7-24 19:18:43

脂肪含量是大的。减肥是没有作用的。

千问 · 2012-7-24 19:18:43

指导意见：
应该少吃，减肥可以行仰卧起坐以及慢跑。除了运动减肥另外还需要在饮食上加以适当控制，根据自己的身体情况决定，做到吃七分饱，但又不能觉得饿，减肥贵在持之以恒，那样才有效果。