我想知道我这个年纪，经常熬夜，大概凌晨1~3点

显示全部楼层 · 2012-7-24 23:47:42

我想知道我这个年纪，经常熬夜，大概凌晨1~3点
保密 | 0个月
2012-07-24 23:47:42
3人回复

健康咨询描述：
我想知道我这个年纪，经常熬夜，大概凌晨1~3点的时候吃面条会发胖么？还有夏天吃什么比较能减肥啊？

千问 · 2012-7-24 23:47:42

你好，你也没有描述你有多大，如果是年轻人的话，消耗的多，夜里加点餐也是可以的，但是经常熬夜到凌晨，本身就会发胖，对身体也不好，改变这个这种生活习惯

千问 · 2012-7-24 23:47:42

病情分析：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
指导意见：
晚上不要加餐。平时不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果。多运动。

千问 · 2012-7-24 23:47:42

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。同时也感冒、胃肠感染、过敏原等等。
以上是对“我想知道我这个年纪，经常熬夜，大概凌晨1~3点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！