我很困惑,我脸不胖,但是腿特别粗,跟上身比明显

显示全部楼层 · 2012-7-26 09:39:53

我很困惑,我脸不胖,但是腿特别粗,跟上身比明显
保密 | 0个月
2012-07-26 09:39:53
2人回复

健康咨询描述：
我很困惑,我脸不胖,但是腿特别粗,跟上身比明显是两个人,有什么运动方法或者好的办法可以帮助我吗?我想快速减肥!谢谢!

千问 · 2012-7-26 09:39:53

病情分析：
你好，腿部肥胖有三种原因，肌肉型，脂肪性和水肿型。
指导意见：
针对肌肉型肥胖，要多做拉伸运动，可以试试瑜伽，使腿部的肌肉变长达到瘦腿目的。
脂肪性的话，可以采用每天快走1小时的方式，代谢脂肪。
如果是水肿型，可以多加按摩，每天躺床上，把腿抬高，或者竖立在墙壁上。

千问 · 2012-7-26 09:39:53

你好钱，根据你所提问的问题，如果想减肥的话最好的办法就是控制饮食加上体育锻炼，在日常生活中多吃蔬菜水果注意营养均衡，晚餐可以少吃或者不吃，每天坚持一个小时的体育锻炼。可以找专业的健身教练帮助你瘦身