您好，我每次洗头发时掉好多头发，现在头发明显少

显示全部楼层 · 2012-7-26 10:31:08

您好，我每次洗头发时掉好多头发，现在头发明显少
女 | 40岁
来自内蒙古
2012-07-26 10:31:08
3人回复

健康咨询描述：
您好，我每次洗头发时掉好多头发，现在头发明显少多了，怎么预防

千问 · 2012-7-26 10:31:08

脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,
指导意见：少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食

千问 · 2012-7-26 10:31:08

您的情况考虑是脱发的情况，首先要明确有无不良的生活饮食习惯，要注意及时调整，科学合理的膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是优质蛋白的摄入对于脱发是非常好的，另外还要检查一下有没有内分泌方面的疾病。

千问 · 2012-7-26 10:31:08

脱发应该补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
以上是对“您好，我每次洗头发时掉好多头发，现在头发明显少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！