我今年51岁，身高1.58米，体重74公斤，夏

显示全部楼层 · 2012-7-26 16:52:23

我今年51岁，身高1.58米，体重74公斤，夏
女 | 51岁
来自河南
2012-07-26 16:52:23
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健康咨询描述：
我今年51岁，身高1.58米，体重74公斤，夏季不喜欢睡凉席，扇空调，感觉背僵硬，喜欢喝热一点的东西，比如羊肉汤，牛肉汤，感觉好点，请问专家我该咋调理？？

千问 · 2012-7-26 16:52:23

病情分析：
你好，减肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
指导意见：
建议多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水

千问 · 2012-7-26 16:52:23

病情分析：
根据你的描述，你是属于阴性体质，阴盛阳虚。
指导意见：
因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。不要大汗淋漓，运动量保持在微微出汗最合适。适宜吃：栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜；少吃：蟹、牛肉、羊肉、冷饮、柚子。

千问 · 2012-7-26 16:52:23

你目前的这种情况来说，应该还是存在肾阳虚的问题，所以才会更喜欢这样的饮食情况，一般这种情况可以试试金匮肾气丸等药物去调理改善一下。
以上是对“我今年51岁，身高1.58米，体重74公斤，夏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！