想问一下。。。最近几个月一觉起来。。总是

显示全部楼层 · 2012-7-27 11:23:21

想问一下。。。最近几个月一觉起来。。总是
男 | 22个月
悬赏50个健康币
来自湖北
2012-07-27 11:23:21
4人回复

健康咨询描述：
想问一下。。。最近几个月一觉起来。。总是腰特疼。。我还是学生。。而且是运动员。。大师最近没怎么锻炼
。。有时候感觉腰很凉。。最近严重了。。以前倒是没有过这种情况
请问怎么治疗或者说有什么方法可以缓解。。运动吗？做腰部的静止力量练习有用吗？？

千问 · 2012-7-27 11:23:21

你好，目前的症状表现，考虑还是属于慢性疲劳，运动损伤会造成，腰肌劳损，试试腰痛片

千问 · 2012-7-27 11:23:21

综合考虑腰肌劳损的可能性大一些。长时期坐位、站立或不正确的姿势搬东西，均可使腰肌长期处于高张力状态，出现腰肌劳损。
建议：1.避免过度劳累、纠正不正确的姿势。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，比如小燕飞。

千问 · 2012-7-27 11:23:21

你的问题首先考虑就是腰肌劳损表现，与训练，和长期姿势不良有关系，建议做热敷按摩，加强腰背肌功能锻炼，平时活动可以带腰围。
以上是对“想问一下。。。最近几个月一觉起来。。总是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-27 11:23:21

男性腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药。