一般刚睡着做噩梦（有时也不太记得梦的内容是什么

显示全部楼层 · 2012-7-27 13:25:13

一般刚睡着做噩梦（有时也不太记得梦的内容是什么
保密 | 0个月
2012-07-27 13:25:13
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健康咨询描述：
一般刚睡着做噩梦（有时也不太记得梦的内容是什么，但就是觉得害怕），感觉害怕，然后意识很清醒的告诉自己要赶紧醒过来，可是却发现全身都动不了，眼睛也睁不开；而且嘴巴和身体还有“抽、抖”的感觉；挣扎着的同时，一边告诉自己:干脆不要挣扎算了，就这样睡吧；可另一边意识又清醒的告诉自己:不行，如果没有挣扎着醒来，可能永远都醒不过来了.......所以，就继续努力挣扎，嘴巴“抽、抖”的会越厉害，是可以感觉到的....想叫也叫不出来.....挣扎几下，就会突然猛的醒过来，然后会胸闷，接着又学觉的要继续入睡，可是又不敢睡，如果这时接着睡的话，有可能又会跟刚刚一样的情形出现；所以，一般只好坐起来，让自己稍微缓一下，清醒一下，再继续睡，而且这时一般要听着音乐，才能“安全”入睡，才不会再出现那种情形。

千问 · 2012-7-27 13:25:13

你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。

千问 · 2012-7-27 13:25:13

你好，其实谁也有过这样的症状，偶尔发生一次，可能是白天劳累了，或者是紧张恐惧，导致睡觉的时候有这种感觉，一般是没什么事情的，建议你不要太紧张焦虑了，适当的休息，放平心态，自然会过的。