医生。烂豆汤减肥法有用吗

显示全部楼层 · 2012-7-27 20:24:10

医生。烂豆汤减肥法有用吗
女 | 18岁
悬赏30个健康币
来自山东
2012-07-27 20:24:10
3人回复

健康咨询描述：
材料
红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量）
据说两周可以减18斤早饭就是吃这个煮的烂豆汤，午饭正常，晚餐也喝烂豆汤

千问 · 2012-7-27 20:24:10

你好，你说的这几种食物有清热解毒，健脾除湿的功效，对于减肥有一定的疗效，但是建议最好是配合锻炼一起减肥，像跑步，游泳，骑自行车，晃呼啦圈，减肥的主要原则就是管住嘴，迈开腿。

千问 · 2012-7-27 20:24:10

您好，很高兴解答您的问题，这种饮食对减肥是具有一定效果的，但是需要长期坚持。两周时间，不可能减掉18斤体重。还需要配合多运动。

千问 · 2012-7-27 20:24:10

指导意见：
作用不大的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
以上是对“医生。烂豆汤减肥法有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！