怎样才能戒掉手淫呢、

显示全部楼层 · 2012-7-28 00:13:02

怎样才能戒掉手淫呢、
男 | 18岁
来自甘肃
2012-07-28 00:13:02
3人回复

健康咨询描述：
早泄和阳痿

想得到怎样的帮助：都是赶紧戒掉手淫和只好早泄和阳痿

千问 · 2012-7-28 00:13:02

你好，想要尽早戒掉手淫这个不良习惯，需要你下定决心，靠自己的意志力，减少不良的刺激，一旦有这种想法时，就要转移自己的注意力。多运动。

千问 · 2012-7-28 00:13:02

首先一定要注意休息，避免劳累，外伤受凉，适当的进行体育运动锻炼，不要吸烟喝酒，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免熬夜，作息规律，口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，六味地黄丸，避免手淫等。

千问 · 2012-7-28 00:13:02

你好，要想戒掉手淫，必须做到减少性刺激。保持生活期律，按时作息，逐步减少手淫次数。直至戒除手淫。
以上是对“怎样才能戒掉手淫呢、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！