不吃饭肚子就窝的哄吃完饭肚子就涨的硬硬的昨

显示全部楼层 · 2012-7-28 20:31:15

不吃饭肚子就窝的哄吃完饭肚子就涨的硬硬的昨
保密 | 0个月
来自天津
2012-07-28 20:31:15
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健康咨询描述：
不吃饭肚子就窝的哄吃完饭肚子就涨的硬硬的昨天做了几十个俯卧撑和仰卧起坐腹部和肚子就特别硬在做俯卧撑腹部就自然的硬了并且收腹

千问 · 2012-7-28 20:31:15

你这种情况应该是有消化，胃肠道胀气。可以做个胃镜检查看看。如果是功能性的原因，单纯的消化不良，可以口服保和丸，多酶片等治疗。

千问 · 2012-7-28 20:31:15

你好，根据你的描述，在减肥期间不可吃得过饱，尤其是晚上的主食可以不吃，在进行运动锻炼前也不要吃任何的食物，空腹进行锻炼，效果会比较好，建议在多吃水果蔬菜，以促进排便。

千问 · 2012-7-28 20:31:15

针对腹部可以尝试平板支撑法，从最开始的坚持几十秒到一分钟甚至几分钟，这种方法可以有效的紧致腹部，相对比仰卧起坐会好很多。在饭后不要马上坐下，站立15分钟以上，挺胸抬头，身体靠墙。
以上是对“不吃饭肚子就窝的哄吃完饭肚子就涨的硬硬的昨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-28 20:31:15

指导意见：
朋友你好，你这情况往往是中医说的脾胃虚弱的原因，一般可吃些复方胃蛋白酶颗粒、复方鸡内金片、大山楂丸等。

2012-07-28 20:32

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