你好，我今年13岁了，可身高才142厘米，与同

显示全部楼层 · 2012-7-29 11:47:26

你好，我今年13岁了，可身高才142厘米，与同
女 | 13个月
来自浙江
2012-07-29 11:47:26
4人回复

健康咨询描述：
长到150厘米。我之前不爱吃蔬菜等一些食品，现在已经改正了。

千问 · 2012-7-29 11:47:26

身高与遗传的关系占到百分之40到80%，其次才是营养和运动。你改掉偏食挑食的毛病，肯定是正确的，建议你睡前喝半斤纯牛奶，可以补钙，对长高有帮助，然后选择游泳，或者是打篮球的方式，促进长高。

千问 · 2012-7-29 11:47:26

你好，13岁正是青春发育期，也正是长个子的第二个高峰时期，所以你一定多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，而且需要不定期的补充上钙片，多参加一些跑步等运动。

千问 · 2012-7-29 11:47:26

病情分析：
您好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。
指导意见：
后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。
以上是对“你好，我今年13岁了，可身高才142厘米，与同”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-29 11:47:26

病情分析：
你好，身高的70-80%是由父母遗传的，其余20-30%是由自身的营养，睡眠，体育锻炼和地域差异决定。
指导意见：
指导意见，目前你13岁女孩儿，正处于生长发育期，平时注意合理饮食，及时补钙，保证充足的睡眠，多做拉伸运动，会有助于长高的。