我155CM80斤我想有160怎么增高

显示全部楼层 · 2012-7-30 00:07:21

我155CM80斤我想有160怎么增高
女 | 17岁
来自广东
2012-07-30 00:07:21
2人回复

健康咨询描述：
我155CM80斤我想有160怎么增高？

千问 · 2012-7-30 00:07:21

指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物
持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

2012-07-30 00:34

ask2920716615
追问
什么食物含有的氨基酸较多呢？还有我平时吃很多东西都不怎么吸收的肠胃也不是很好引起口臭附件：点击查看大图

千问 · 2012-7-30 00:07:21

你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议每天多喝牛奶，至少500毫升，同时多晒太阳，加强运动，每天坚持跳绳游泳，打篮球1小时能够促进长个。