晚上睡着后老做噩梦。早上四点多就被惊醒。有时候

显示全部楼层 · 2012-7-30 04:22:29

晚上睡着后老做噩梦。早上四点多就被惊醒。有时候
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2012-07-30 04:22:29
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健康咨询描述：
晚上睡着后老做噩梦。早上四点多就被惊醒。有时候因为响声会被惊吓

千问 · 2012-7-30 04:22:29

指导意见：
你好，梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动

千问 · 2012-7-30 04:22:29

朋友你好，你描述说自己晚上睡着后老做噩梦，而且会经常被吓醒。你做的噩梦是同一个场景的，还是差不多是同一个场景的呢？可以找一个心理咨询师帮你解答一下。

千问 · 2012-7-30 04:22:29

你好，日有所思，夜有所梦，人在睡眠过程中大脑也在不停的活动，曾经担心的事情有可能通过梦境表现出来，所以才会感觉紧张害怕。平日一定要劳逸结合，减轻压力，保持良好的情绪，这种状况就会好转。
以上是对“晚上睡着后老做噩梦。早上四点多就被惊醒。有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-30 04:22:29

晚上睡着后老是做噩梦，早上4点多就会被惊醒。最近是不是心里有什么担心的事儿？害怕一些事情发生？你可以找你的知心朋友，或者家人，好好的倾诉一下，把你的顾虑和担忧的事儿说出来，让他们帮你分析一下。

千问 · 2012-7-30 04:22:29

你好：不知道主诉数者的年龄？是孩子还是成年人是否白天看到过多的影视剧的刺激引起的？还是有不愉快的重大事件的发生，对大脑神经的刺激而引起的失眠噩梦？自己找一找原因如果调整不过来再去看医生吧！